Óscar Mesa, CEO de QualitecFarma
Entrevista a Óscar Mesa, CEO de QualitecFarma «Temperaturas extremas se han visto siempre»: las enfermedades de verano no son sólo por calor
El experto explica cómo cuidar de la salud durante las vacaciones y qué hacer para mantener una piel sana durante todo el año
La cuarta ola de calor de este año ha llegado a su fin. De hecho, según las últimas estimaciones del Sistema de Monitorización de la Mortalidad Diaria (MoMo) del Instituto de Salud Carlos III 95.904 personas han muerto desde el 1 de junio de este año, 1.834 se pueden atribuir a las altas temperaturas.
Sin embargo, a pesar de que en la época estival siempre se hable de defunciones por altas temperaturas, existen otras causas, así lo explica Óscar Mesa, CEO de QualitecFarma, a El Debate. Además, el experto explica cómo cuidar de la salud durante las vacaciones y qué hacer para mantener una piel sana durante todo el año.
–¿Qué efectos tiene el calor sobre la salud?
–Dicho así parece que el calor fuera un enemigo. Tanto el calor como el frío tienen efectos negativos, pero también positivos y como siempre, todo en exceso es malo, así de sencillo.
Una temperatura anormalmente elevada o lo que viene siendo habitual en temporada estival afecta de diferentes formas a la vida diaria. Por supuesto, de manera indirecta el calor provoca el desarrollo de algunas enfermedades de carácter bacteriano. El calor también afecta en el consumo de determinados alimentos que de no estar adecuadamente conservados pueden provocar enfermedades infecciosas, indigestiones, vómitos, dolores de cabeza, que en algunos casos, podrían ser graves.
Efectos directos del calor pueden ser más en el caso de población de avanzada edad, lipotimias, desmayos, deshidrataciones y también efectos graves si no se tratan de manera adecuada. Pero podría decirse algo parecido en el caso del frío. También el frío en condiciones extremas provoca afecciones de carácter respiratorio, bacteriano, neumonías etc.
–¿Cuáles son las enfermedades más comunes del verano?
–Aquellas debidas a la mala hidratación, pero también algunas enfermedades infecciosas a través de alimentos en mal estado o no adecuadamente refrigerados. Las bajadas de tensión y los desmayos, sobre todo en población de edad avanzada, pueden considerarse de gravedad.
–¿Las enfermedades crónicas pueden agravarse en esta época del año? ¿Cuáles? ¿Por qué?
–Dependiendo de la etiología de la enfermedad, cuando se trata por ejemplo, de enfermedades de tipo circulatorio o cardiovascular pueden ser más importantes. También en casos de enfermedades de tipo inmunológico cuando el sistema inmunitario está deprimido una enfermedad infecciosa, aunque sea puntual puede ser más grave. Y por supuesto, determinadas condiciones climatológicas frío o calor pueden afectar a nivel neurológico, psicológico y psiquiátrico.
Ya en los años 40 se registraban temperaturas de más de 45 grados en SevillaConsejero delegado de QualitecFarma
–También, las altas temperaturas, mucho más si son tan extremas como las que hemos sufrido estos días, afectan al ánimo y a la salud mental, elevando los niveles de estrés y ansiedad. ¿Cómo podemos prevenirlo?
–Temperaturas extremas se han producido siempre. El clima es un ciclo en constante cambio donde se han registrado temperaturas extremas en diferentes momentos de la historia. Ya en los años 40 se registraban temperaturas de más de 45 grados en Sevilla, por ejemplo, y, sin embargo, desde los fenómenos climatológicos de El Niño y La Niña la media de las temperaturas realmente solo ha descendido haciendo incluso crecer algunas zonas polares. Pero, por supuesto, como se ha mencionado anteriormente, el organismo tiene un enorme nivel de adaptación, si bien el cambio como tal, tanto a frío como a calor puede provocar reacciones que alteran la salud mental.
En este sentido, el clima puede afectar de la misma forma que la 'vuelta al cole' o incluso el comienzo de las vacaciones. Pero todos los años en países de clima continental la noticia es la misma cuando empieza el calor y cuando empieza el frío, llega el calor, hay que tener cuidado, llega el frío, hay que tener cuidado.
–Con el verano llega el tiempo de relax. Un estado de relajación que extendemos a todos los aspectos de nuestra vida, dejando atrás los horarios y las obligaciones, rutinas, etc. ¿Cómo debemos cuidar de la salud durante las vacaciones?
–La relajación es un estado mental y cuando el estado mental cambia independientemente de hacia dónde, lo importante es la gestión del cambio. Es decir, un cambio radical en las rutinas diarias puede ser negativo si no se gestiona de manera adecuada. Por eso, si bien la llegada de las vacaciones puede suponer un cambio en la vida diaria que se hace recomendable no desconectar del todo. La desconexión total puede no ser recomendable cuando se tiene cierta inestabilidad mental o emocional.
En los últimos años, hemos visto como el teletrabajo se implantaba casi obligatoriamente, pero de forma definitiva. Esto en cierto modo tiene un aspecto positivo que es la posibilidad de compaginar mejor el trabajo y la vida personal. Pero si no se sabe manejar también puede ser negativo. Es decir, el teletrabajo ha mejorado aspectos de la vida privada y es significa a veces que resulte difícil desconectar estando en casa. Por eso, el objetivo es mejorar sobre todo los aspectos psicológicos en aquellas personas más inestables emocionalmente.
Por tanto, de nuevo, es importante la gestión del cambio y sobre todo el equilibrio emocional. Saber no ya separa trabajo de vida privada, sino saber combinarlas de forma que el trabajo no se vuelva una necesidad negativa o tenga esa connotación. Si se consigue que el trabajo sea tan placentero o edificante como la vida privada no se producirá un cambio tan radical entre trabajo y vacaciones.
–Se ven muchos consejos para prevenir las olas de calor. Evitar las horas de máxima temperatura, hidratarse, pero frente al empeoramiento de los cuadros dermatológicos, ¿qué podemos hacer?
–En este caso ciertamente el cuidado hay que ponerlo una vez más en las poblaciones de riesgo, edad avanzada e infancia y personas con afecciones previas de dermatitis atópica o en general con esos cuadros dermatológicos. Para ello igual que estamos hartos de escuchar estos comentarios, también la respuesta es la misma.
Es importante la protección solar durante los baños de sol, hidratantes para después y nutritivas para mantener la piel en perfecto estado
Hay tratamientos específicos ya muy probados para cuadros de dermatitis en general provocados por la humedad y la alta temperatura. Pero además es importante saber que, si bien el sol es necesario para la producción de determinadas vitaminas, también el exceso de sol, esas horas interminables tostándose en la playa pueden provocar alteraciones no solo a nivel dérmico sino a nivel mutacional, generando micro tumores que pueden llegar a ser dañinos. En definitiva, en el medio está la virtud.
–Crecen como esporas las cremas para cuidarnos en esta época del año. Qué comprar o qué tener en cuenta a la hora de cuidarnos la piel para evitar problemas en esta época del año.
–En general, la mayoría de las marcas de dermatología de dermofarmacia disponen de productos de alta calidad y que si bien tienen la consideración de cosméticos tienen también unos elevados estándares de calidad en un cuadro de uso bastante probados. Por tanto, protección solar durante los baños de sol, hidratantes para después y nutritivas para mantener la piel en perfecto estado.
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