Kate Middleton, en una imagen de archivo
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El alimento secreto en la dieta de Kate Middleton
Aunque sigue una alimentación sana y equilibrada, hay un alimento por el que siente predilección
Una agenda repleta de actos institucionales requiere de una energía extra que, sobre la silueta de la duquesa de Cambridge, no se traduce en una alimentación calórica. Mucho medios se refieren a Kate Middleton como la talla 6, por lo que parece evidente que se preocupa por darle a su cuerpo justo lo que necesita. Y no nos referimos a que mida las cantidades de cada alimento que come, sino que da a su cuerpo nutrientes de calidad sin escatimar.
Todos conocemos el poder de un plato de avena y, claramente, Kate Middleton también. Según se informa, la Princesa de Gales es una gran fanática de la avena energética de combustión lenta para recargar energías antes de asistir a eventos reales o hacer deporte, a lo que es adicta. El tenis es uno de sus preferidos, no solo verlo, como sucede en Wimbledon, también jugarlo, pues tienen una pista de tenis en su casa donde practicar siempre que quiera. Sucede lo mismo con el ping-pong, el tiro de arco, el rugby, la natación, el hockey sobre hierba, crossfit, yoga o vela.
Como buena inglesa, también es adicta al té
Pero no solo siente predilección por la avena. Según revelan diversos medios británicos, la duquesa de Cambridge es una entusiasta de las frutas y verduras crudas incluso en el desayuno. La forma de incluirlos en su dieta es a través de un batido lleno de nutrientes Los ingredientes que incluye son: kale, espirulina, col rizada, matcha, espinacas, lechuga romana, cilantro y arándanos. En conjunto se trata de una bebida diurética, con un alto poder antioxidante que, por supuesto, se refleja en su piel. También contiene fibra y poder saciante que le permitiría pasar toda la mañana sin pasar hambre.
Kate suele preferir un almuerzo ligero, abundante en ingredientes crudos y vegetariano, muy parecido a su cuñada Meghan Markle. Su comida favorita es una ensalada de sandía rica en antioxidantes, mezclada con aguacate, cebolla, pepino y queso feta, combinando de forma saludable sabores dulces con ingredientes salados. Para el aderezo añade un poco de aceite de oliva, vinagre de sidra de manzana, jugo de lima, un poco de sal y pimienta. Al mantener los alimentos en su versión original, evitando cocinarlos, mantiene todos los nutrientes inalterados.
En la cena, la royal se desinhibe. Algunas noches aprovecha para dar rienda suelta a su afición por la cocina e implica a su familia en los planes en torno a los fogones, como el pollo asado muy popular entre la Familia Real. El Príncipe Harry le propuso matrimonio a Meghan Markle mientras cocinaban la popular receta y no es sorpresa que sea un favorito de Kate también. Una correspondiente real declaró para Vanity Fair en el 2012 que Kate disfrutaba cocinar este delicioso plato para su marido de vez en cuando, ya que es un favorito del príncipe.
Los duques de Cambridge procuran involucrar a sus hijos en las tareas de cocina. Tanto Kate como Guillermo son amantes de las salchichas, y suelen hacer su propia receta con ayuda de sus hijos para que vayan aprendiendo a cocinar y a comer de manera saludable. Los aperitivos tampoco faltan en casa de los duques, a Kate le encantan los dulces y cuando tiene antojo suele comer bayas dulces y leche de almendras para calmarlo.
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