Un padre me dijo en consulta que llegó de vacaciones más cansado que cuando se fue: esto es lo que le pasaba

El otro día, Miguel me contaba en consulta que la vuelta de septiembre, este año, ha sido mucho más dura para él que en años anteriores.

«Y no entiendo por qué, porque ya sabía que me enfrentaba a esto. Ya sabía lo que iba a pasar y creía que eso ayudaba a mi cerebro a adaptarse, de alguna manera, a la cuesta de septiembre».

Pero es que lo que Miguel no había tenido en cuenta era que, para ayudarme a afrontar los retos del día a día (y esto vale especialmente para la vida familiar), no sólo necesito saber lo que va a pasar: necesito, sobre todo, contar conmigo mismo.

¿Y Miguel? Pues se había pasado unas vacaciones de aquí para allá, intentando complacer a todo el mundo: muchos sitios, muchos planes, muchas experiencias que meter en la mochila... Buscando siempre el bienestar de su familia y el disfrute de sus hijos y de su mujer. Pero sin tener en cuenta cómo estaba él viviendo todas esas experiencias.

«¿Y cómo las ha vivido, Miguel?», le pregunté. Te cuento su respuesta, por si te puede ayudar.

Desde el querer llegar a todo. Desde mediar en todas las discusiones para minimizar el daño que se podían hacer sus hijos. Desde la casi obligación de superar sus propios límites y su umbral del agotamiento para poder decir: «Hemos estado en tal sitio».

Es decir, que Miguel, como muchísimos padres, madres y abuelos, ha llegado a septiembre más cansado de lo que llegó a las vacaciones de verano.

¿Cuántas veces, en nuestro día a día, no contamos con nosotros mismos? Contamos con lo que nos han dicho que ayuda a nuestro cuerpo a prepararse para nuevos desafíos. Organizamos horarios, hacemos listas, anticipamos problemas, intentamos tenerlo todo bajo control. Pero se nos olvida contar con la persona que, al final, es la que marca la diferencia entre vivir y sobrevivir.

Miguel, como muchísimos padres, madres y abuelos, ha llegado a septiembre más cansado de lo que llegó a las vacaciones de verano.

Porque quizá no necesito otra planificación para llegar a todo. Quizá lo que necesito de verdad es preguntarme si tengo fuerzas para hacerlo.

Quizá no necesito conseguir que mis hijos no discutan durante todo un viaje. Quizá necesito aceptar que van a discutir y que yo no tengo que intervenir en cada pelea.

Quizá no necesito aprovechar cada minuto de las vacaciones, o del fin de semana. Quizá necesito sentarme un rato, mirar el mar o la ventana y no hacer absolutamente nada.

En mis sesiones, pero también en mi propia vida como esposa y madre, me gusta hacerme siempre estas preguntas: ¿Cómo estoy viviendo esta situación? ¿Cómo me estoy tratando mientras la vivo? Porque si la vivo desde la culpa, desde la sobreexigencia, desde extralimitarme de forma continua, sé que el precio que estoy pagando es muy alto.

Y esto también sucede cuando arranca el curso, tanto en septiembre como en octubre. Queremos recuperar de golpe todos los ritmos, todas las obligaciones, todos los horarios. Volver al trabajo, al colegio, a las extraescolares, a las reuniones, a los deberes, a las compras, a la casa. Y pretendemos hacerlo todo desde el primer día, como si nuestro cuerpo y nuestra cabeza tuvieran un botón de encendido.

Y la vida no funciona así.

No puedo olvidar que la vida es un continuo. Es un avance, gotita a gotita. Y cada día va a pedirme algo de mí. Tengo que tener la capacidad de poder dárselo, de poder entregarlo, sin dejar que la vida me desgaste.

Por eso, quizás la pregunta no sea solamente «¿Qué tengo que hacer mañana?», sino también «¿Con cuánto de mí cuento para hacerlo?».

Como le dije a Miguel, nos viene bien recordar que la vida está para vivirla. No para gastarla.

* Marta Ruiz de Azcárate es terapeuta matrimonial, especialista en duelo, madre de cuatro hijos, autora de Cambiando el Foco y creadora de contenido en Instagram.