Los trucos de las famosas para cuidarse

Blake Lively dijo en una ocasión que para mantener una dieta sana y equilibrada se tomaba varias onzas de chocolate al día. Ante todo, queremos creerla porque probablemente no haya mejor forma de superar el antojo que con cacao. Lo cierto es que, con el tiempo, las celebrities se han convertido en auténticas gurús que transmiten en petit comité sus consejos de alimentación.

Angelina Jolie, por ejemplo, se recuperó de su primer embarazo tomando infusiones de ajo y practicando yoga; Heidi Klum, utiliza como aderezo para las ensaladas el vinagre balsámico por sus propiedades saciantes y Jennifer López recurre al pomelo porque estimula las enzimas hepáticas para eliminar la grasa del organismo.

Sin embargo, una de las verdaderas adeptas del estilo de vida equilibrado es la modelo Miranda Kerr. La australiana se ha convertido en todo un ejemplo de los alimentos detox no solo por ser una abanderada del depurativo y antioxidante zumo de apio, sino por compartir en su perfil de Instagram sus desayunos y smoothies favoritos a base de arroz, plátano y cáñamo.

También las hay más convencionales como Cameron Diaz, cuyo truco es renunciar a los alimentos blancos, optando por las versiones integrales de la harina y el azúcar. Sin embargo, no es la única que se fija en el color de los alimentos para fijar su dieta. Julia Roberts hace lo mismo con todos aquellos productos de color naranja, que son desterrados de su menú al instante.

Su compañera de profesión, Jennifer Aniston recurre a esto y a un vaso de agua tibia con zumo de limón nada más levantarse para activar su metabolismo. Tip que también siguen las influencers españolas María Pombo y María Fernández Rubíes cada mañana para conseguir que su organismo comience a trabajar lo antes posible.

Además de evitar las comidas copiosas en la medida de lo posible y los atracones, hay quien recurre también al famoso batido verde depurativo. El mejor ejemplo de ello es Elsa Pataky que, en su libro Desafío Max, comparte algunos batidos preferidos. Todos ellos saludables, fitness y con alimentos repletos de vitaminas y fibra.