El párkinson es una enfermedad neurodegenerativa del sistema nervioso
Los dos consejos que da una doctora para prevenir el párkinson: «La enfermedad evoluciona de una forma más benigna»
A día de hoy, la comunidad científica ha logrado identificar numerosos factores que pueden actuar como elementos de riesgo o de protección frente al desarrollo de esta enfermedad
La enfermedad del Párkinson se ha consolidado como la segunda enfermedad neurodegenerativa más común en España, solo por detrás del alzhéimer. Según datos de la Sociedad Española de Neurología (SEN), actualmente afecta a unas 150.000 personas en el país, y cada año se diagnostican aproximadamente 10.000 nuevos casos.
Estas cifras podrían ir en aumento a medida que avanza el tiempo. Así lo advierte la doctora Silvia Jesús Maestre, neuróloga del Hospital Universitario Virgen del Rocío de Sevilla, en una entrevista concedida a Europa Press. La especialista subraya que la incidencia del párkinson se incrementa con la edad, lo que, unido a una esperanza de vida cada vez más alta en la población española, augura un crecimiento sostenido en los diagnósticos.
A día de hoy, la comunidad científica ha logrado identificar numerosos factores que pueden actuar como elementos de riesgo o de protección frente al desarrollo de esta enfermedad. «Los factores de riesgo que pueden aumentar las probabilidades de desarrollarla, aunque las causas finales son desconocidas. Así, uno de los factores de riesgo es la diabetes, el ácido úrico bajo en varones, o el sedentarismo», explica la doctora, que también forma parte de la SEN.
Pese a que en la actualidad el párkinson no tiene cura ni se puede frenar de forma definitiva su progresión, existe una práctica que sí ha demostrado ser beneficiosa para ralentizar su avance. «El único hábito que ha mostrado que enlentece la evolución de la enfermedad y que previene la aparición de las enfermedades neurodegenerativas es el ejercicio físico», asegura la neuróloga.
Con base en esta evidencia, la doctora Jesús Maestre recomienda realizar entre dos y tres horas semanales de actividad física. Apunta que esta práctica no solo favorece el funcionamiento cerebral, sino que también contribuye a una evolución más positiva de la enfermedad.
Respecto al tipo de ejercicio aconsejable, la especialista señala que el ejercicio físico de intensidad moderada cumple una doble función. No solo actúa como barrera preventiva contra la aparición del párkinson, sino que también se asocia a un mejor pronóstico en el curso de la enfermedad: «Aquellos pacientes que abrazan una vida activa e implementan el ejercicio físico en su rutina diaria, obtienen beneficios para su salud y su enfermedad evoluciona de una forma más benigna».
En paralelo, la neuróloga se refiere también a la alimentación como un componente clave en la protección neurológica. A su juicio, seguir un patrón alimentario basado en la dieta mediterránea es especialmente recomendable. «Una dieta rica en frutas, en verduras, en el consumo de aceite de oliva; y las bases de la alimentación mediterránea son altamente saludables y aconsejables», afirma.
