Las vendas de colores se han consolidado como una herramienta habitual para tratar molestias musculares
Un fisioterapeuta explica para qué sirven las tiras de colores tras una lesión: «Últimamente están en duda»
El vendaje neuromuscular fue desarrollado en la década de 1970 y desde entonces se ha empleado ampliamente para tratar dolencias
Las vendas de colores, ampliamente utilizadas en el ámbito deportivo y terapéutico, se han consolidado como una herramienta habitual para tratar molestias musculares y favorecer la recuperación. Su presencia en futbolistas y pacientes ha contribuido a extender la idea de que mejoran el rendimiento o corrigen posturas. Sin embargo, la evidencia científica no respalda de forma concluyente estos beneficios.
Una revisión publicada en la revista BMJ Evidence Based Medicine concluye que la evidencia es «muy incierta» y que los posibles efectos positivos son mínimos y limitados al corto plazo. Este contexto ha reavivado el debate sobre la utilidad real del kinesiotape, también conocido como cintas KT.
En este escenario, el fisioterapeuta Antonio Pérez Trigos, conocido como 'fisioteduca', aborda la cuestión en un vídeo difundido en redes sociales. «¿Sirven para algo las famosas tiras de colores?», plantea al inicio, antes de reconocer que «últimamente se está poniendo en duda».
A continuación, expone la percepción generalizada sobre estas vendas: «Se dice que sirven para quitar molestias, activar músculos, corregir posturas… pero esto es verdad». Su respuesta es clara: «La ciencia nos dice que básicamente no».
El peso del componente psicológico
Pese a ello, el especialista explica por qué sigue empleándolas en consulta. Según detalla, su efecto no reside en una acción directa sobre el músculo, sino en la respuesta del sistema nervioso. «Tú imagínate que tienes un eguince», introduce, para explicar que al colocar la cinta se activan los mecanorreceptores de la piel, «los policías», que «en cuanto nos tocan van corriendo a chivarse al cerebro».
Este proceso, añade, aumenta la atención sobre la zona afectada, genera mayor sensación de seguridad y puede contribuir a reducir el dolor.
El fisioterapeuta subraya además el peso del componente psicológico, especialmente en el deporte. «La confianza de un deportista es lo más importante», afirma, y considera que el kinesiotape puede ser útil en molestias leves como una herramienta que refuerza esa seguridad. «Total, todo lo que sume seguridad, bienvenido es», concluye.
